人気の冷凍宅配弁当の「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」を6つの項目で比較してみました。
今回は、冷凍宅配弁当を購入する際に基本となる「1.料金」「2.味」「3.品揃え」「4.栄養基準」「5.購入形式（定期or単発）の種類」「6.解約方法」を徹底比較しています。両社の良いところ悪いところをお伝えしていきます。
これからどちらを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
「わんまいる」と「Dr.つるかめキッチン」を6つの項目で比較しました！
| 1.料金で比較 | 1食あたりの料金、配送料などの料金を比較しています。 |
| 2.味で比較 | 味の傾向で比較しています。 |
| 3.品揃えで比較 | お弁当やスイーツなど商品展開されている品数で比較しています。 |
| 4.栄養基準で比較 | カロリーなど栄養のバランスを比較しています。 |
| 5.購入形式で比較 | 都度購入が可能か定期購入のみかで比較しています。 |
| 6.解約方法で比較 | 定期購入時の解約方法で比較しています。 |
上記の6つの項目で、食宅便とDr.つるかめキッチンを比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。
1.「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」を料金で比較！
| ※税込み価格 | 食宅便 | Dr.つるかめキッチン |
| 1食あたりの料金 | 596円～ | 663円～ |
| 割引・特典等の有無 | 会員はポイントサービスあり（1ポイント1円で利用可能） | 定期購入はずっと28%オフ・送料無料 |
| 配送料 | 780円（1梱包2セットまで） 定期購入は320円 |
700円全国一律 定期購入は無料 |
料金で比較をすると、1食あたりの料金は食宅便が安く、送料はDr.つるかめキッチンのほうが安いです。
定期購入をした場合の送料込みの料金を比べてみるとこのようになりました。
| ※税込み価格 | 食宅便 | Dr.つるかめキッチン |
| 1食あたりの料金（送料込み） | おまかせコースAセット７食4,173円＋送料320円＝4,493円１食あたり641円 | つるかめバランス栄養御膳７食4,968円＋送料０円＝4,968円 1食あたり709円 |
食宅便の方が安いことがわかりました。
選ぶコースによって変わってくるので料金が気になる方は、あなたが利用したいコースやメニューで計算して比較するのが良いでしょう。
2.「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」を味で比較！
| 食宅便 | Dr.つるかめキッチン | |
| 味の傾向 | 家庭料理のようなメニューと味付け（和洋中） | 家庭料理のようなメニューと味付け（和洋中） |
味の傾向は、どちらも家庭料理のような味付けのため似ていると言えます。
3.「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」を品揃えで比較！
| 食宅便 | Dr.つるかめキッチン | |
| 品揃え | 300品以上 パン・そば・スイーツのお取り寄せあり |
不明
（推定：100品程度） |
品揃えは圧倒的に食宅便が多いです。
スイーツなども利用したい方は食宅便が合うでしょう。
Dr.つるかめキッチンはあくまでも目安ですが、「コース数×1回に注文できる最大数」の推定値で算出しています。
どちらも品数で見ると、すぐに飽きることはなさそうです。
4.「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」を栄養基準で比較！
| 食宅便 | Dr.つるかめキッチン | |
| 特徴 | 管理栄養士監修 | 専門医、管理栄養士のW監修 |
| 栄養基準 | ＜おまかせ＞ 栄養バランスを考えられたメニュー＜おこのみセレクト＞ 記載なし＜たんぱくケア＞ たんぱく質13ｇ程度、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下※ ご飯150ｇを一緒に食べた場合＜塩分ケア＞ 塩分2.0ｇ以下＜低糖質セレクト＞ 糖質10ｇ以下 ＜やわらかい食事＞ ＜カロリーケア1200＞ ＜カロリーケア1600＞ ＜はらすまダイエット＞ ＜腎臓病用やさしいおかず＞ |
＜糖質気づかい御膳＞ 糖質15g以下、カロリー240kcal（±10％）、塩分2.0g以下＜塩分制限気づかい御膳＞ 塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下＜たんぱく質&塩分制限気づかい御膳＞ たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下＜カロリー制限気づかい御膳＞ カロリー240kcal（±10％）、塩分も2.5g以下 ＜つるかめバランス栄養御膳＞ |
Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士が監修しており、制限食が必要な方のニーズに対応したコースがあります。
食宅便も管理栄養士監修で制限食の取り扱いがあります。
あなたの利用目的に合うコースを選ぶのがいいですね。
5.「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」を購入形式で比較！
| 食宅便 | Dr.つるかめキッチン | |
| 定期・単品購入 | 都度購入 定期購入 ※利用期間の縛りなし |
都度購入 定期購入 ※利用期間の縛りなし |
| 1度に購入できる個数 | 7食～（お好みセレクトは4食～） | 7/14/21食 |
| 定期購入の配達間隔 | 1・2週間ごとか1ヶ月に1回 | 1・2・3週間ごとか1ヶ月ごと |
どちらも都度購入、定期購入を選べます。
利用期間の縛りがないので、万が一利用して合わないと感じてもお好きな時に解約することが可能です。解約を手間と感じない人でしたら、定期購入の方が安く利用できるので初めから定期購入を選ぶのもありですね。
次の項目では解約の方法を比較します。
6.「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」を解約方法で比較！
| 食宅便 | Dr.つるかめキッチン | |
| 解約方法 | 電話（受付時間 8：30～20：30 元旦は除く） ※次回お届け予定日の5日前までに連絡 |
メール・電話（平日9時〜17時）※お届け予定日の6日前までに連絡 |
食宅便は解約方法が電話のみのため、不便に感じる方もいるのではないでしょうか。
一方でDr.つるかめキッチンはメールと電話で解約手続きをすることができるので、解約手続きのハードルは比べると低いです。
「食宅便」をおすすめの方はこんな人！
- スイーツも楽しみたい人
- なるべく安めの料金が良い人
食宅便は送料込みの1食あたりの価格がお手頃で、続けやすいのが魅力です。
「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人！
- 専門医監修の安心感を得たい人
- 送料の心配をしたくない人（定期購入は送料無料のため）
Dr.つるかめキッチンは定期購入で送料無料のため、送料を気にせず利用できるところがかなり魅力的です。また、管理栄養士監修だけでも十分ですが、さらに専門医監修なので、制限食が必要な方にとってはWの安心感があります。
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は人気の冷凍宅配弁当「食宅便」と「Dr.つるかめキッチン」の違いを6つご紹介しました。
どちらも美味しいと口コミでは評判のお弁当です。
ご自身の目的（ライフスタイルや予算）に合わせて選んでみてはいかがでしょうか。
食宅便とDr.つるかめキッチンは比較して検討する方も多いのですが、「食宅便」と「ワタミの宅食ダイレクト」で比較する方もいます。
詳しくは「「食宅便」と「ワタミの宅食ダイレクト」を６つの項目で比較しました」こちらにまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
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